19 astuces imparables pour mener une vie plus « cool »

Publié le 03/09/2017 à 13h29

Ecrit par Desruisseaux Audrey dans la catégorie Astuces

Vivre à mille à l’heure est de coutume aujourd’hui. Et bien souvent, l’on a du mal à terminer ce que l’on a à faire. Un nombre incalculable de petites choses nous ralentissent et nous font perdre en efficacité, tout au long de la journée. Fort heureusement, il est possible d’y remédier.

Illustration : "19 astuces imparables pour mener une vie plus « cool » " — Photo d'illustration

Vous courrez après les minutes ? Voici 19 astuces pour rattraper le temps perdu, et ce, en toute simplicité !

1. Usez et abusez du mode avion

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Vous avez des choses importantes à faire ? Pour être sûr d’y arriver sans être perturbé, mettez votre téléphone sur mode avion. Ainsi, rien ne pourra venir vous couper dans votre labeur.

2. Se lever dès que le réveil sonne

Beaucoup prennent l’habitude de se recoucher après que leur réveil ait sonné. Cela constitue une perte de temps manifeste. En effet, il faut se lever immédiatement, cela afin de ne pas perdre de temps, mais surtout, pour être frais et efficace dès le réveil.

3. Mettez de l’ordre dans vos réseaux sociaux

Il est important de refouler les personnes toxiques en tous genres. Ainsi, vous n’aurez que des choses positives auprès de vous.

4. Faites votre lit chaque matin

C’est une habitude qui se perd, mais qui permet de mieux se coucher et surtout, de faire plus propre et rangé.

5. Utilisez les publicités pour faire autre chose

Pendant votre film, utilisez les pauses publicitaires pour ranger un sac, lancer une machine, faire la vaisselle, etc.

6. Ne vous arrêtez pas sur le regard des gens

S’intéresser à ce que les gens pensent de vous est un frein pour votre propre vie. N’ayez pas peur des autres !

7. Changez d’endroit

Vous êtes étudiant ? Prenez du temps pour faire vos devoirs ou mémoires à la bibliothèque. Vous êtes salarié, prenez vos pauses déjeuner dans un parc ou un petit restaurant, etc. La distance et le changement permettent de mieux structurer sa vie.

8. Faire les petites choses sur l’instant

Par exemple, ne dites pas « je ferai la vaisselle demain ». Il est important de faire les petites choses sur l’instant pour éviter d’être submergé par la suite !

9. Méditez

Prenez au moins 10 minutes pour vous chaque jour. Profitez-en pour méditer !

10. Posez-vous une seule et même question chaque jour

« Qu’est-ce que je serai dans 20 ans » ? Et tentez d’y répondre suivant vos humeurs quotidiennes.

11. Rangez votre frigo

Le frigo est le reflet de ce que vous êtes : s’il est rangé, cela signifie que votre vie est équilibrée. S’il y a de tout partout, cela dénote un certain laxisme. Les dates proches devant, les légumes dans le bac à légumes, etc.

12. Économisez

Chaque jour de paie, s’il vous reste un reliquat sur le compte, basculez-le sur un Livret A. Ainsi, vous pourrez vous payer un joli voyage ou une bonne séance shopping !

13. Mangez sainement

Consommer des fruits et des légumes vous permet d’avoir suffisamment de nutriments dans votre corps. De plus, ils sont bons pour la santé et aident à prévenir le vieillissement.

14. Sachez dire « Non »

Refuser de faire quelque chose n’est pas synonyme de négativité. Au contraire ! Savoir dire non est une preuve de responsabilité ! Il est important de ne pas s’effacer pour faire plaisir aux autres !

15. Étirez-vous tous les matins

Les animaux le font (par exemple, les chats, les chiens, etc.), alors imitez-les ! Étirez-vous au réveil, sans pour autant faire du yoga, mais cela est bon pour tonifier les muscles et réveiller votre corps en douceur !

16. Souriez, c’est gratuit et agréable !

De plus, il paraît que c’est contagieux ! Vous en avez assez de travailler dans une ambiance monotone ? Prenez les devants ! Affichez un magnifique sourire et contaminez tout le monde !

17. Demandez de l’aide si besoin

Qu’il s’agisse du bureau pour vous aider à boucler un dossier ou à la maison pour finir le ménage ou le repas, osez demander de l’aide ! Cela vous dégagera du temps pour vous et profiter de votre famille ou de votre temps libre.

18. Buvez au moins 1,5 L par jour

Il est important de s’hydrater pour garder l’élasticité de la peau, mais aussi et surtout pour garder vos cellules en bonne santé ! Le corps est composé de 76 % d’eau, alors ne tarissez pas la source sans quoi, des problèmes de santé pourraient vous arriver (migraines, assèchement des muqueuses, problèmes rénaux…).

19. Remerciez toujours les gens autour de vous

Cela vous permettra de prendre en considération un grand nombre de choses. Vos collègues vous aident à passer une bonne journée et à terminer votre travail. Votre famille est importante pour que vous sachiez qui vous êtes, vos amis sont également des pièces essentielles à votre existence. Soyez reconnaissant ! De plus, en les remerciant, chacun d’entre eux se sentira important, une sensation qui peut s’avérer vitale.

Par Desruisseaux Audrey
Rédactrice

Depuis mon enfance, l'écriture a toujours été ma passion. Durant mes heures perdues, j'écrivais divers poèmes et petites histoires. Aujourd'hui, je rédige pour le web et c'est avec amour que je fais ça quotidiennement !