Changement d’heure : voici la date à laquelle la France passera à l’heure d'été cette année
Alors que le froid de l'hiver commence à s'estomper, laissant place aux premiers rayons de soleil du printemps, la France se prépare à un événement annuel attendu : le changement d'heure. Instaurée en 1975 dans le but d'optimiser l'utilisation de la lumière naturelle et de réduire la consommation d'énergie. Cette pratique continue de faire partie du calendrier malgré les critiques et les discussions sur son utilité réelle. En 2024, ce rituel saisonnier connaîtra une nouvelle édition, marquant le passage à l'heure d'été.
Date et modalités du changement
La transition vers l'heure d'été est programmée pour la nuit du samedi 30 au dimanche 31 mars 2024. À 2 heures du matin, les horloges seront avancées d'une heure, passant directement à 3 heures. Cette modification horaire se traduit par une perte symbolique d'une heure de sommeil mais promet en contrepartie un supplément d'ensoleillement en fin de journée.
Objectifs et critiques du changement d'heure
L'objectif initial de ce dispositif, réduire la consommation d'électricité en profitant davantage de la lumière du jour, semble aujourd'hui atteindre ses limites. Les avancées technologiques, notamment l'adoption généralisée des ampoules à basse consommation, ont minimisé l'impact du changement d'heure sur la consommation d'énergie. Parallèlement, les critiques soulignent les perturbations occasionnées sur le sommeil et le bien-être des individus, sans compter les effets limités sur les économies d'énergie escomptées.
La question de la suppression du changement d'heure
Malgré une opposition croissante et les résultats d'une consultation européenne en 2018, où une large majorité s'est exprimée contre le maintien de ce système, la suppression du changement d'heure n'est pas encore d'actualité. Le projet européen visant à mettre fin à cette pratique a été mis en suspens, notamment en raison de la crise du Covid-19 et d'autres priorités politiques et économiques. Ainsi, le changement d'heure continue de s'inscrire dans les agendas, en attendant une éventuelle révision de sa pertinence et de son application future.
Conseils pour s'adapter au changement
Pour atténuer les effets du passage à l'heure d'été, il est recommandé d'ajuster progressivement ses horaires de sommeil quelques jours avant. Écouter son corps et se coucher dès les premiers signes de fatigue peut aider à réduire l'impact sur le rythme biologique. De même, pour faciliter l'adaptation des plus jeunes, un ajustement progressif des routines quotidiennes est suggéré, afin de minimiser les perturbations sur leur sommeil.
En dépit des débats sur son efficacité et son avenir, le changement d'heure reste pour le moment une constante dans la vie des Français. Comme chaque année, il apportera son lot de petites adaptations, en attendant d'éventuelles évolutions législatives ou réglementaires à l'échelle nationale ou européenne.
Par Desruisseaux Audrey
Rédactrice
Depuis mon enfance, l'écriture a toujours été ma passion. Durant mes heures perdues, j'écrivais divers poèmes et petites histoires. Aujourd'hui, je rédige pour le web et c'est avec amour que je fais ça quotidiennement !
